“ Behind the jara “

El pasado 23 de Abril, cuando cesaron las lluvias del invierno, por fin visitamos Cornalvo.

Nos recibieron en el centro de interpretación donde nos explicaron las principales características de la dehesa extremeña y otros ecosistemas, luego dimos un paseo por el parque observando su impresionante paisaje.

Las encinas mostraban sus flores en amentos y los alcornoques dejaban, a veces, sus troncos al desnudo, mostrándose sin el corcho . De pronto, entre las jaras alguien (Cristina) vio una curiosa planta, ¿era una planta?, ¿un hongo? ¿qué era aquello?. 

Tenía unos vivos colores amarillos y rojos y apenas asomaba de la tierra formando pequeños racimos. Cristina ya se veía poniendo su nombre a “la nueva especie descubierta”, pero antes que nosotros ya la había encontrado Linneo y la llamó Cytinus hipocystis ; el nombre del género deriva del griego “kytinos”, granada, por el parecido con una granada abierta. La denominación específica se refiere a que nace junto al “cisto” o jaras (especies del género Cistus).

Sus tallos son simples, gruesos, muy cortos. Hojas escuamiformes carnosas, densamente imbricadas y de color rojizo. Flores unisexuales, dispuestas en una espiga densa, en número de 5 a 10, las inferiores femeninas y las superiores masculinas.

Es una hierba perenne, sin clorofila, lo que la obliga a obtener su alimento a partir de otras plantas superiores, por lo general individuos pertenecientes al género Cistus (en nuestro caso de Cistus ladanifer o jara pringosa) , a los que extraen sus jugos mediante la implantación de unos órganos de succión sobre las raíces del hospedante que llegan hasta los haces vasculares.

Su nombre vulgar es “teticas de doncella”. Es una planta comestible, segrega una sustancia dulce que hace que en algunos lugares los niños la busquen para chuparla. Su sabor es comparable al de la miel, por lo que en algunas regiones recibe el nombre vulgar de “melera”. Se ha usado por la medicina popular como antidiarreico y como astringente.

Continuamos la visita entre olores a jara y retama, colores malváceos de la viborera y el saludo de los buitres, que nos despedian con sus alas extendidas.

Fdo. Alumnos de B1B y B2B.

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Published in: on mayo 10, 2010 at 9:29 am  Comentarios desactivados en “ Behind the jara “  

DEPORTE SALUDABLE: ROMPIENDO MITOS Y FALSAS CREENCIAS

Existen una serie de mitos o creencias en torno al deporte que muchos de nosotros aceptamos como ciertos porque desde que tenemos uso de razón los hemos escuchado. Sin embargo, la mayoría de ellos no sólo son falsos sino que además, llevándolos a la práctica, podemos poner seriamente en peligro nuestra salud.

Este artículo pretende romper con varios de estos mitos y dar una solución correcta a los distintos problemas que más comúnmente se plantean aquellos que realizan actividad física. Aunque son muchos más, aquí se exponen diez de los más extendidos. Comencemos…

  1. CUALQUIER EJERCICIO FÍSICO O DEPORTE ES BENEFICIOSO PARA LA SALUD

Por todos son conocidos los beneficios que aporta la práctica deportiva a todos los niveles, tanto físico como psíquico e incluso social. Sin embargo, no todos los deportes ni ejercicios son adecuados para la salud.

Estos deben cumplir un principio fundamental que es la individualización, es decir, deben estar adaptados a las características de la persona como puedan ser la edad, patologías existentes, su constitución o su nivel de entrenamiento, entre otras. Así mismo, también se deben tener en cuenta otros aspectos como los materiales e instalaciones o las condiciones climatológicas.

Así, por ejemplo, una persona con problemas de espalda como pueda ser una escoliosis (Curvatura lateral de la columna vertebral), deberá evitar saltos y lanzamientos bruscos o asimétricos; un individuo con problemas de hipertensión, tendrá que tener cuidado con actividades como el alpinismo, el submarinismo o cualquier otra que implique cambios importantes de presión o esfuerzos muy intensos; y alguien que tenga asma evitará ambientes fríos y secos o contaminados.

Si no se tiene en cuenta todo esto, no sólo no se conseguirán los efectos deseados sino que además estaremos poniendo en riesgo nuestra salud y calidad de vida.

  1. LAS AGUJETAS SE ELIMINAN TOMANDO AGUA CON AZÚCAR O BICARBONATO

Éste es uno de los mitos más extendidos en la sociedad. En primer lugar, debemos saber que las agujetas se producen cuando un individuo realiza un esfuerzo físico al que no está acostumbrado, y no son más que pequeñas microroturas de las células que forman los músculos (fibras musculares) y NO una acumulación de “cristales” de ácido láctico en dichos músculos, tal y como erróneamente se creía hasta hace no mucho.

Por lo tanto, no existe ninguna relación ni lógica ni científica entre la ingesta de agua con azúcar o bicarbonato y la disminución de las comentadas microroturas. Es más, si abusamos de ello, podría causarnos problemas y molestias intestinales e incluso adelantar la aparición de la fatiga.

Así pues, para minimizar el efecto o la aparición de las agujetas, os propongo los siguientes consejos:

    • Realizar un calentamiento adecuado y progresivo
    • Estirar los músculos implicados al terminar la práctica deportiva
    • El agua fría o un buen masaje pueden ser útiles para calmar el dolor
    • Volver a realizar los ejercicios que las provocaron pero a menor intensidad
    • Algunos médicos recomiendan tomarse un aspirina pero sólo de forma muy esporádica y cuando el dolor y los problemas de movilidad sean realmente importantes, siempre que sea posible.

    Álvaro  Moreno Cortés

Published in: on abril 7, 2010 at 10:09 am  Dejar un comentario  

“TENDIENDO PUENTES”

¡Por fin ha llegado la primavera! Pensábamos que nunca iba a ocurrir, pero no, aquí está después de un largo y duro invierno.

Lo mismo ha ocurrido con nuestra revista digital,  que después de un “árido” invierno, vuelve a tender  puentes que nos ayuden a llegar “al otro lado del río”, es decir, a conocer la vida  y el espíritu  de nuestro centro.

Te invitamos a ti, sí, a ti, alumn@, profesor/a, miembro del P.A.S. o de la AMPA, a tender esos puentes  en forma de artículos, notas informativas, crónicas, creaciones literarias…, para que así todos podamos cruzar “al otro lado del río”.

Published in: on abril 7, 2010 at 10:03 am  Dejar un comentario  

LOS “BURUAGUITOS” SE VAN EN TREN

                           

Los alumnos de 1º ESO que han mantenido un buen comportamiento a lo largo del curso han salido a hacer una ruta en tren por la Mérida monumental. ¿Que cómo consiguieron el billete? A través del sistema de puntos (Buruaguitos) con que los tutores premiaban sus conductas adecuadas y positivas. Les acompañaron sus tutoras Pilar y Agustina.

Published in: on mayo 28, 2008 at 6:08 pm  Dejar un comentario  

GANAMOS EL PREMIO SANTILLANA 2008

 

                        

 

 

“Recogen el premio las autoras del trabajo, Alicia Alves y María del Mar Testón, del I.E.S.  Sáenz de Buruaga de Mérida”. Aplausos y flashes. Así de alto y de claro sonó el nombre de nuestro centro el pasado 22 de mayo en Madrid, durante la entrega de los Premios Santillana de Experiencias Educativas en su XXX edición.
A los Premios Santillana, convocados anualmente por la Editorial Santillana y merecedores de reconocido prestigio a nivel nacional, han concurrido en la presente edición más de 350 trabajos llegados desde todos los puntos de España. Alicia y Mara han sido galardonadas con el premio en la categoría de E.S.O.  por su trabajo Tan lejos, tan cerca, que recoge la experiencia llevada a cabo durante este curso sobre las distintas lenguas minoritarias del centro, así como sobre la literatura y la cultura asociadas a ellas.
El Premio Santillana, que reconoce la labor de estas dos profesoras con sus alumnos, nos prestigia en realidad a todos, demostrando que el Sáenz de Buruaga y  Extremadura saben darse a conocer  por hacer bien las cosas.
Published in: on mayo 25, 2008 at 8:27 am  Dejar un comentario  

AULA LITERARIA DELGADO VALHONDO

                                    

 ENCUENTRO CON JOSÉ MIGUEL SANTIAGO CASTELO

Este último encuentro nos ha parecido uno de los mejores.
 Primero unas compañeras contaron un poco lo que ha sido su carrera, luego e l autor la explicó más detalladamente, me acuerdo que recaló en su niñez, cuando tuvo que emigrar de Extremadura a otro lugar como Madrid. A esta ciudad está enormemente agradecido porque lo acogió como un madrileño más. Este recibimiento fue tan bueno que ha acabado siendo el subdirector de uno de los periódicos más importantes de España como es el ABC, y sin necesidad de cambiar su acento ni costumbres extremeñas. Esto, según él no hubiese sido posible en otras comunidades como Cataluña.
Él decía que aunque gran parte de su vida la ha pasado en Madrid, se sentía muy orgulloso de ser extremeño. Nos contó una anécdota que tenía de sus primeras navidades en Madrid, las pasó encerrado, en su pequeño piso y echaba de menos las navidades que pasaba en su pueblo de Extremadura con sus amigos y su novia. Después de resumirnos un poco su juventud, nos leyó algunas de sus obras y nos explicó en qué se inspiraba.
Finalmente acabamos preguntándole nuestras curiosidades sobre sus obras y su vida, a las que respondió agradablemente.
Manuel J. Barrero y Rogelio M. Crespo
Published in: on mayo 14, 2008 at 8:49 pm  Dejar un comentario  

VIAJE A LA GARGANTA DE LOS INFIERNOS

   

Los alumnos de 2º A, B y C salimos del instituto a las 7:30 hacia la Garganta de los Infiernos en la comarca del Valle del Jerte. Paramos en la mitad del camino unos 20 o 30 minutos y después retomamos el viaje. Llegamos allí sobre las once menos cuarto, y el encargado nos puso un vídeo sobre lo que íbamos a ver. Después nos llevaron a una sala donde había maquetas de la Sierra de Gredos y los animales y plantas que nos podíamos encontrar.
Sobre las doce, empezamos la marcha. Nos acompañaban 5 monitores que nos guiaban y nos explicaban algunas cosas de las que nos encontrábamos por el camino. Sobre las 13:30 comimos a orillas del río, en donde nos encontramos a dos cabras montesas. Luego continuamos y en un parador nos sentamos un rato.
Terminamos sobre las tres del mediodía y nos montamos en el autobús a las cuatro. No hicimos ninguna parada y llegamos al instituto a las siete, y cada uno se fue a su casa.
Fátima Galindo Alvarado    2º ESO A
 
 
Published in: on mayo 14, 2008 at 8:30 pm  Dejar un comentario  

ADIVINANZA LITERARIA

                                            

Señas de identidad: granadino, poeta, dramaturgo, autor del Romancero gitano. Si nos dices su nombre y el de otros tres poetas de su generación ganarás algunos de los codiciados dispositivos digitales de última generación y anti-pérdida de pinza, famosos ya en el mundo entero y en gran parte de nuestra galaxia.
Contesta cuanto antes a      revista_2008@hotmail.com.
Published in: on mayo 13, 2008 at 5:12 pm  Dejar un comentario  

ADIVINANZA

                          

 

Sí, la cosa está dificililla… Si la imagen no estuviese maquillada tampoco sería fácil saber qué hay en la foto. Este gran reto te corresponde adivinarlo a ti.

Solo podemos darte una pista: es un animal acuático. Pregunta, investiga, sonsaca información  y dinos de qué se trata en revista_2008@hotmail.com.

Published in: on mayo 13, 2008 at 5:06 pm  Dejar un comentario  

UN PEU DE LITTÉRATURE: Connais-tu cet écrivain Français?

                                      

Je m’appelle……………………………………….et j’ai un frère et trois soeurs. Je ne suis pas un bon étudiant mais j’aime la poésie et j’adore lire. À 12 ans, je m’intéresse aux avions, à leur mécanique et à leur fonctionnement, et j’ai mon premier vol. Quand la guerre commence, je suis inscrit avec mon frère François, dans un collège à Fribourg, en Suisse. Mon frère meurt l’année de mon bac. Après la guerre, au printemps de 1921, je commence mon service militaire et je réalise mes premiers vols. C’est en 1926 que je publie mon premier livre, L’Aviateur. Puis je prends un emploi pour le transport du courrier entre Toulouse-Casablanca-Dakar. Je fais les vols de nuit dans la Compagnie Générale Aéropostale en Amérique du Sud. J’ai souffert plusieurs accidents de vol mais je suis encore vivant. Quand la Seconde Guerre mondiale commence en 1940, je fais des vols de reconnaissance sur la France. En 1943, je publie Le Petit Prince, mon livre de confidences et de confessions. C’est le 31 juillet 1944 que je réalise ma dernière mission et, ce soir là, je ne rentre pas.